Tu frase · otra mirada

Hay una frase que te dices cuando algo no sale. Vamos a encontrarla.

Casi nadie sabe cuál es la suya, pero todos la reconocemos al oírla. Es una creencia que aprendiste hace tiempo y que vuelve cuando no te atreves, cuando algo sale mal o cuando alguien te importa. Por ejemplo:

Cinco minutos. Gratis. Lo que escribas no se guarda y ninguna persona lo lee.

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¿Dónde te pesa más?

Elige una. Luego podrás probar con otras.

Paso 2 de 2

¿Cuál de estas te pasa más?

Ninguna es la mía: la escribo yo

Por dentro, suele sonar así:

Escribe lo que te dices

Tal cual te suena por dentro cuando pasa, aunque no suene bonito. En una frase o en dos.

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Tu frase no suele venir sola.

Detrás de una suele haber otras: las que te frenan en otros sitios sin que lo notes. POM Method es un método para descubrirlas y soltarlas. Lo haces con una app: el Guía, una IA que te hace preguntas, te acompaña a encontrarlas y a trabajarlas paso a paso, empezando por tratarte con cuidado mientras las ves. Así se trabajaría esta:

Probar con otra frase · La ciencia detrás

Aquí funciona con algo que te digas a ti.

Por ejemplo: «siempre me pasa lo mismo», «no sé decir que no» o lo que te esté pasando, en una frase.